Consejos de Bienestar Sexual y salud

Cada vez más jóvenes deciden replantearse su relación con el alcohol, las drogas… y el sexo. Y no, no estamos hablando de castidad ni de conservadurismo. Estamos hablando de una nueva forma de vivir el placer: más auténtica, más consciente, más conectada. El fenómeno del sober sex —sexo sin alcohol ni otras sustancias— está creciendo rápidamente entre los Millennials y la Generación Z, y viene acompañado de un nuevo término: sobergasms, orgasmos totalmente lúcidos, presentes, reales.

El bienestar sexual es mucho más que la ausencia de disfunciones o enfermedades. Se trata de un estado de armonía física, emocional, mental y espiritual relacionado con la sexualidad. En este artículo, exploramos en profundidad el concepto de bienestar sexual holístico, un enfoque integrador que ha ganado relevancia en los últimos años tanto en el ámbito terapéutico como en el desarrollo personal. Desde prácticas conscientes hasta el uso de juguetes sexuales como herramientas de...

El consentimiento sexual es el pilar fundamental para la construcción de relaciones íntimas, saludables y respetuosas. A lo largo de este extenso artículo, abordaremos en detalle qué es el consentimiento, por qué es vital en las relaciones, cómo se puede fomentar a través de una comunicación abierta, y la manera en que incluso el uso responsable de juguetes sexuales puede potenciar el placer y la conexión entre las parejas. La educación sexual basada en el respeto y la libertad de elección se...

El orgasmo es uno de los temas más fascinantes y menos comprendidos dentro del universo de la sexualidad humana. Aunque todos hablamos sobre él y lo mencionamos como una parte esencial del placer sexual, todavía existen muchos mitos y curiosidades que no son ampliamente conocidos.

Hablar de fantasías sexuales sigue siendo un tema tabú para muchas personas. Sin embargo, es completamente normal tenerlas, y de hecho, la mayoría de los estudios coinciden en que todos en algún momento de nuestra vida hemos imaginado escenarios eróticos fuera de nuestra rutina habitual. Las fantasías sexuales pueden ser una vía de exploración, creatividad y conexión con nuestra propia sexualidad.

Las zonas erógenas son áreas del cuerpo que, al ser estimuladas, producen sensaciones placenteras y pueden desencadenar respuestas sexuales intensas. Estas zonas, altamente sensibles, varían en cada persona, aunque existen ciertos puntos comunes que la mayoría de las personas comparten. Su estimulación puede desencadenar liberación de hormonas y neurotransmisores como la dopamina y la oxitocina, que favorecen el bienestar emocional y la conexión íntima con la pareja.

La lubricación vaginal es un aspecto fundamental en las relaciones sexuales, ya que no solo facilita la penetración, sino que también contribuye al placer, la salud íntima y el bienestar general. Este artículo explorará a fondo qué es la lubricación vaginal, las causas de la sequedad, la importancia de mantener un nivel adecuado de lubricación, y cómo los lubricantes y otros productos pueden mejorar la experiencia sexual y la salud íntima.

El sexo oral es una práctica común dentro de la sexualidad humana, y entre los temas que suelen generar curiosidad y debates está la acción de tragar semen. Este artículo explora el tema de manera profesional, considerando aspectos biológicos, psicológicos, culturales y de salud, con el objetivo de promover una visión informada y respetuosa sobre esta práctica.

La época navideña es un periodo lleno de encuentros, celebraciones y momentos especiales. Sin embargo, entre el entusiasmo de las reuniones y el espíritu festivo, muchas veces se pasa por alto un aspecto esencial: la sexualidad responsable. Hablar de sexo seguro durante las fiestas no solo es necesario, sino vital para disfrutar de esta temporada sin preocupaciones a largo plazo. En este artículo exploraremos a fondo todo lo que necesitas saber para mantener tu vida sexual saludable y...

La duración durante el acto sexual es una preocupación común tanto para hombres como para mujeres, y aunque no hay un estándar universal, mejorar el control del clímax puede enriquecer la experiencia para ambas partes. En este artículo, exploraremos técnicas, ejercicios y recursos, incluidos los juguetes sexuales, que pueden ayudarte a prolongar tus encuentros íntimos.