Kit 4 Bolas Kegel Silicona

Kit 4 Bolas Kegel Silicona

El Kit 4 Bolas Kegel Silicona es la última incorporación a la familia Adalet, diseñado para fortalecer tus músculos vaginales de manera segura y eficaz. Este kit incluye cuatro bolas Kegel, cada una con un peso y color diferente, lo que facilita identificar y utilizar el peso adecuado para tus necesidades. Las bolas están fabricadas en silicona de alta calidad, garantizando un tacto suave y seguro para tu cuerpo.

Beneficios del Ejercicio del Suelo Pélvico

Ejercitar el suelo pélvico con el Kit 4 Bolas Kegel Silicona es fundamental para prevenir problemas como la incontinencia urinaria y mejorar la calidad de los orgasmos. Los músculos pélvicos, que soportan el peso de los órganos pélvicos, pueden debilitarse debido a factores como el embarazo, el sedentarismo o la menopausia. Fortalecer estos músculos es crucial para mantener una buena salud pélvica.

Cómo Utilizar el Kit 4 Bolas Kegel Silicona

Para principiantes, se recomienda empezar con la bola de color rosa claro (15 gr) y la azul (25 gr). Recuéstate en una cama o esterilla, introduce las bolas a unos 2 cm de la vagina y, si es necesario, usa un lubricante a base de agua. Es importante estar relajada, controlar la respiración y relajar la vagina durante el ejercicio. A medida que ganes control, podrás avanzar a pesos mayores, utilizando la bola azul y la rosa oscuro, y eventualmente la rosa oscuro y la púrpura.

Almacenamiento y Mantenimiento

El Kit 4 Bolas Kegel Silicona incluye una práctica caja con tapa para almacenar las bolas de manera segura y mantenerlas limpias. Para obtener los mejores resultados, realiza contracciones de 3 segundos con la bola dentro de la vagina, descansando el mismo tiempo entre cada contracción. Se recomienda hacer una serie de 10 repeticiones al día, avanzando a tu propio ritmo.

Instrucciones de Utilización

Con la bola en la vagina, contrae tus músculos como si intentaras cortar el flujo de orina, intentando elevar la bola. Mantén la contracción de 2 a 10 segundos, respirando profundamente. Suelta el aire y la contracción, descansando el mismo tiempo que hayas hecho la contracción.

Características del Kit:

• Kit de 4 bolas Kegel: Incluye cuatro bolas de diferentes pesos y colores para progresar gradualmente en tu entrenamiento pélvico.
• Cordón de silicona suave: Permite combinar dos bolas a la vez, adaptándose a tus necesidades y deseos.
• Silicona de alta calidad: Material seguro para el cuerpo, suave y duradero.
• Color indicador del peso: Facilita la identificación de cada bola para un uso correcto.
• Forma ergonómica: Diseñadas para una fácil inserción y extracción.
• Impermeables: Pueden ser utilizadas en la ducha o la bañera.
• Diámetro: 30 mm

Pesos:

• Bola rosa claro: 15 gr
• Bola azul: 25 gr
• Bola rosa oscuro: 35 gr
• Bola púrpura: 55 gr